Méditation

le principe de la méditation est de développer son intention et sa concentration en fermant les yeux , de ralentir sa respiration , laisser passer les pensées , revenir en paix avec soi , rester sur votre respiration si un paramètre extérieur vous déconcentre …. méditer est une vertu formidable ayant des répercussions fabuleuses sur tout les domaines de notre vie.